Ramt af krise og sorg?
Få hjælp og støtte i Lyngby.

At være i krise og eller sorg er en naturlig, sund og almindelig reaktion på en voldsom hændelse, f.eks. et dødsfald. Hvor krise som udgangspunkt kendetegner en periode, noget man kommer igennem, peger stadig mere på at sorg i mange tilfælde vil være langvarig - måske livsvarig.

Vi mennesker er fra start til slut dybt afhængige af vores relationer - af hinanden. Det giver mening at vi påvirkes dybt og varigt, når vigtige relationer brydes, f.eks. når vi mister en vi elsker og følt os tæt på gennem lang tid.

Det er forskelligt, hvordan mennesker reagerer, når de rammes af krise og sorg. Det kan være du oplever  nogle af de følgende symptomer:

  • hjertebanken
  • anspændthed
  • koncentrations- og hukommelsesbesvær
  • søvnbesvær
  • opfarenhed og vrede
  • at have let til tårer

Symptomerne kan være forvirrende og ubehagelige, ikke mindst fordi de er svære at kontrollere.

Krise og sorg opstår oftest i forbindelse med skift i livet. Det kan være en overvældende opgave, både at rumme at der er sket noget, som vi ikke ønskede og måske kæmpede imod uden at lykkes, og samtidig turde at påvirke livet, der hvor vi har mulighed for det. Mange oplever at de gennem krisen også bliver opmærksomme på deres styrker. Det kan være f.eks.:

  • At løse konflikter
  • At holde sammen i familien
  • At holde sammen på sig selv på trods af kaos.

Nyhed: Tilskud fra DANMARK til en lang række poblemstillinger. Se mere her.


SYMPTOMER

Læs mere om de temaer du kan
arbejde med hos en psykolog:


Klik på temaet for at læse mere

Psykolog online: Få hjælp af psykologen i dine egne trygge rammer - Læs mere