At være i krise og at mærke sorg er en naturlig, sund og almindelig reaktion på en voldsom hændelse.
Det er forskelligt, hvordan mennesker reagerer, når de rammes af krise og sorg. Det kan være du oplever nogle af de følgende symptomer:
- hjertebanken
- anspændthed
- koncentrations- og hukommelsesbesvær
- søvnbesvær
- opfarenhed og vrede
- at have let til tårer
Symptomerne kan være forvirrende og ubehagelige, ikke mindst fordi de er svære at kontrollere.
En krise repræsenterer oftest et skift i livet, og de fleste opdager at de efter krisen har udviklet nye sider af deres personlighed. Måske er de blevet bedre til at:
- løse konflikter
- være sammen med familien
- passe på dig selv
... disse og andre emner vil være oplagte fokus for et samtaleforløb, hvor krisen bearbejdes gennem en tilvænning til at livet nu i større eller mindre omfafng er anderledes end det var før.
Det kinesiske tegn for krise er det samme som det tegn, der betyder udvikling.
