Compassion Focused Therapy – CFT
Få hjælp med CFT hos Psykolog Tacha R. Hviid,
Lyngby Hovedgade 96, st., 2800 Lyngby
Tacha Reinhold Hviid er
Autoriseret psykolog, cand.psych.aut.
Specialist i Sundhedspsykologi og Klinisk psykologi
Hvad er Compassion Focused Therapy (CFT)?
Compassion Focused Therapy er en af de nyere terapeutiske retninger, som har sin styrke i at den integrerer viden fra ældre, mere etablerede tilgange på en måde, som giver et mere helhedsorienteret billede af de udfordringer klienten kommer med.
Compassion Focused Therapy har sine rødder i kognitiv adfærdsterapi, tilknytningsteori (dvs viden om den betydning vores relationer tidligt i livet har for os som voksne), neuropsykologi og endelig den buddhistiske filosofi.
Hvorfor arbejder jeg med CFT?
Noget der optager mig meget er netop den stadig større mængde forskning, der er kommet, som måler hvordan f.eks. meditationer taget fra buddhistisk praksis påvirker vores hjerne og i sidste ende livskvalitet.
Når vi arbejder med compassion focused therapy i terapien, arbejder vi med egenomsorg. Vi arbejder med at nedtone skam og selvkritik og i stedet styrke evnen til at drage omsorg for og bære over med alle de fejl og mangler vi også er udstyret med. Se evt interview med grundlæggeren af CFT Paul Gilbert her
At arbejde på denne måde er særlig relevant indenfor problematikker som selvværd, depression og angst.
Kontakt psykolog Tacha R Hviid
Du kan kontakte mig pr. mail, telefon eller sms. Ønsker du at jeg skal ringe dig op, er du også meget velkommen til blot at sende en sms med navn og telefonnummer.
Jeg vil ringe tilbage, hurtigst muligt, næsten altid samme dag. Du er velkommen til at skrive et tidsrum, som passer dig særligt godt eller ikke passer for dig.
NYHED: Få vejledning omkring dækning fra sundhedsforsikring her
Symptomer
Læs mere om de temaer inden for psykologi du kan arbejde med hos mig:
Klik på temaet for at læse mere
